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Batidos verdes 

Desde hace ya unos años y cada vez más se consume o se intenta beber  y comer  verde está muy de moda y creemos que es muy positivo  lo de los súperalimentos, las semillas, beber agua y  diferentes cereales que aportan beneficios a nuestro cuerpo, malo no es, en un buen uso, aportan nutrientes, vitaminas, nos ayudan en la digestión a depurar y eliminar toxinas, pero por supuesto no un suplemento de la comida, eh ahí la cuestión  pero bueno esto está más que dicho y nosotras no somos nutricionista  y menos ejemplos de vida sana, al contrario, chicas normales. Con nuestros malos hábitos alimenticios, gustos insanos y aunque sabemos, que el que quiere puede y solo depende de ti, intentar comer equilibrado y sacar un poco de tiempo para hacer deporte o simplemente no ser tan sedentario, es posible ¡por supuesto! pero también hay que hablar de la realidad… y la realidad es que es muy difícil sacar esa fuerza de voluntad (chica2) cada día para levantarte de tu zona de confort o decir que no a esos churros o napolitanas por la mañana, las cañas de entre semana, los Gyn tónic de el sábado y hacerte tus espinacas después de 8 horas de trabajo o beberte esos batidos visiblemente apetecibles que saben fatal… Es admirable la gente que lo hace, más la gente real que compatibilizan su esfuerzo con su vida cotidiana, hijos, trabajo, poco tiempo para dormir, estrés, deudas y problemas personales con todo eso… no es fácil!! a quien no le ha pasado y os sentiréis identificados trabajos de 8-10 horas + coche + trasporte público + hijos + perros + compra + labores de casa + vida propia = correr, mal comer, tiramos de comida pre cocinada y ojo que también tienes que descansar para rendir en tu trabajo y cuántas cosas más que no nos ayuda a llevar esa vida ideal que nos gustaría, por que cuando tienes un día para ti o los tuyos… con lo que nos gustan las cañitas, las tapas y comer tu comida favorita, que no suele ser calabacines, no es fácil!! mundo ¡¡¡NO ES FÁCIL !!! también hay que tener en cuenta, que comer sano es caro, pescado fresco, las verduras y frutas y demás comidas light, si tuviéramos entrenadores personales, nutricionista y cocineros a nuestra disposición, tiempo o más de 24 horas al día, 30 horas !! quien hizo los días de 24 horas  no pensó en la jornada laboral y todo esto suma, pero lo intentamos!!! encontrar el equilibrio, salud + actividad + vida + felicidad = cuando medio logras, una constancia día a día, es verdad!! (chica1) tu mente se activa, te sientes mejor, te levantas mejor y sobretodo tu salud va mejorando y se nota!! no perdemos nada…nunca es tarde!!animaros!

(Chica 2 motivada…) espero…(chica 1)

Besazos x2

Así  hicimos nuestro primer batido verde del verano! Espinaca, piña, manzana verde, kiwi ,pepino y semillas de chia.

Pincha el enlace y no te pierdas nuestro video!!! https://youtu.be/2yCfhU6X-iY

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Un comentario sobre “Batidos verdes 

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